2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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2781 kcal
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脂質: 156.71g | たんぱく質: 158.53g | 炭水化物: 187.89g.
朝食: Strawberries, Longhorn Steakhouse Parmesan Crusted Chicken (Dinner), Longhorn Steakhouse Mashed Potatoes, Longhorn Steakhouse Fresh Steamed Broccoli. 昼食: Kraft Mozzarella Cheese, Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack, Pepperidge Farm Sliced Enriched White Sandwich Bread, Welch's Concord Grape Jam, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, HEB Mango Pico De Gallo, Tostitos Cantina Thin & Crispy. 夕食: Stir Fried Vegetables, Taco Bell Taco Night Shredded Cheddar Cheese, Tostitos Medium Salsa, Publix Extra Large Shrimp, Old El Paso Super Stuffer Taco Shells, Old El Paso Hard Shell Tacos. 軽食/その他: Kraft Mozzarella Cheese, Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack, Outshine Lime Fruit Bar (46g), Snickers Ice Cream Bar (50g). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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