2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
|
1205 kcal
|
脂質: 26.14g | たんぱく質: 86.68g | 炭水化物: 172.20g.
朝食: Desinchá Chá. 昼食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Tomates, Alface de Folha Verde, Vagem Cozida, Cebolas, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Abobrinha Refogada, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rabanetes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cebolas, Alface Americana. 軽食/その他: Abacaxi, Yakult Leite Fermentado, Uva Itália, Banana Nanica, Morangos. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|