2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 33.8 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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1233 kcal
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脂質: 62.28g | たんぱく質: 92.04g | 炭水化物: 67.54g.
朝食: Jimmy Dean Delights Egg’Wich, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Egg. 昼食: Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Nature's Own Honey Wheat Enriched Bread, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. 夕食: Roly Poly Buffalo Chicken Salad. 軽食/その他: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. もっと...
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2547 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 50 分, 休憩 - 10 時間 20 分, 睡眠 - 11 時間 50 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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