2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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3040 kcal
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脂質: 110.29g | たんぱく質: 106.40g | 炭水化物: 412.23g.
朝食: 이닭 이닭 닭가슴살 오리지널, 자두. 昼食: 야채샐러드, 제육볶음, 우엉조림, 포도, 김치, 밥, 들깨칼국수. 夕食: CU 고소한 참치마요 김밥, 튀김만두, 오뎅튀김, 떡볶이. 軽食/その他: 가나 가나 아이스바, 롯데 구구콘, 롯데 아맛나콘, 복숭아, 크라운 쿠크다스 화이트토르테, 해태 후렌치파이 사과. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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