2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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2473 kcal
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脂質: 90.09g | たんぱく質: 234.84g | 炭水化物: 168.63g.
朝食: Cellino Fette Biscottate Integrali, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Iposea Carciofi al Naturale , Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Anguria. 夕食: Malga Paradiso Formaggio Grattuggiato, Matt Gallette di Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Anguria, Carpaccio di Manzo. 軽食/その他: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Kalos Yogurt Greco Fragola, Conad Noci Sgusciate. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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