2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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1379 kcal
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脂質: 33.96g | たんぱく質: 117.50g | 炭水化物: 150.32g.
朝食: Zespri Kiwi Green, Naturtierra Semillas de Chia, Banana, Foodspring Shape Shake, Gerblé Bebida de Avena Ligera. 昼食: Hacendado Longaniza de Payes, Red Onions, Lettuce Salad with Tomato, Extra Virgin Olive Oil, Sesame Seeds, El Granero Levadura de Cerveza , Calvo Atún al Natural 0%, Quinoa (Cooked). 夕食: Nutricia Nutrison Standard, Soy Sauce, Quinoa (Cooked), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), El Cantero De Letur Yogur De Oveja Desnatado, Mercadona Muslo Deshuesado con Piel. 軽食/その他: Decathlon Vegan Protein Bar, Nutricia Nutrison Standard. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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