2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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2338 kcal
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脂質: 114.58g | たんぱく質: 118.92g | 炭水化物: 208.69g.
朝食: Parmalat Молоко 3.5%, Parmalat Молоко 3.5%, Кофе. 昼食: Избенка Ягодный Наполнитель Малина, Избенка Творог Зерненый 5%, Избенка Сырок Творожный в Молочной Шоколадной Глазури с Кокосовой Стружкой, Избенка Молоко 2,5%, ВкусВилл Пряник Ржаной, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей Горячего Копчения. 夕食: Картофель 15.07, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Русское Море Форель Горячего Копчения, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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