2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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518 kcal
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脂質: 29.77g | たんぱく質: 26.20g | 炭水化物: 35.99g.
朝食: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Nutiva Семена Чиа. 昼食: Хлеб, Сыр Российский, Солянка, Гармония Сметана 20%, Лимон. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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