2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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966 kcal
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脂質: 174.74g | たんぱく質: 65.02g | 炭水化物: 101.28g.
朝食: Ladang Lima Blackmond Cookies, Tomat Merah, Biokul Yogurt. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tora Bika Cappuccino, Ladang Lima Blackmond Cookies. 夕食: Esprecielo Doppio Latte . もっと...
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週に0.5 kg増量中
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