2019年 07月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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927 kcal
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脂質: 41.97g | たんぱく質: 46.95g | 炭水化物: 92.38g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir. 夕食: Domates Soslu Mantı, Sarımsak, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 軽食/その他: Kuru Üzüm. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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