2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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1400 kcal
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脂質: 63.20g | たんぱく質: 128.76g | 炭水化物: 78.13g.
朝食: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Kimbo Кофе, Яйцо, Черкизово Сосиска Молочная, Красная Цена Форель Слабосоленая, Село Зеленое Масло Сливочное, Уральский Хлеб Хлеб Бородинский. 昼食: Троекурово Курбаски. 夕食: Кухня Большой Страны Жаркое по Купечески. 軽食/その他: Клубника, Лукум, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Американо, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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