2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
42.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
|
1332 kcal
|
脂質: 42.30g | たんぱく質: 70.81g | 炭水化物: 163.88g.
朝食: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Nestle Cini Minis, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, банан Мини, Nestle Cini Minis, Клубника, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Крыжовник, Савушкин Продукт Творог 1%, Московская Ореховая Компания Цукаты Ананаса, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, Банан, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Красная Цена Грецкие Орехи, Myllyn Paras Каша 4 Злака. 昼食: ВкусВилл Хурма Сушеная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Семейные Секреты Капуста Брокколи, PONS Оливковое Масло Extra Virgin с Белым Трюфелем, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яйцо, Мираторг Цветная Капуста. 夕食: Черный Перец, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Макфа Рис Круглозёрный, Kamis Карри, Картофель, Лук, Морковь, Лимонный Сок, Соевый Соус, Окей Говядина Шея. 軽食/その他: То, Что Надо! Фундук, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Морская Капуста со Вкусом Кимчи, Vici Крабовые Палочки Крабок. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|