2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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1524 kcal
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脂質: 67.76g | たんぱく質: 95.07g | 炭水化物: 133.06g.
朝食: U Pur'mie Complet, Charles & Alice Pommes Poires Williams, Beurre (Salé). 昼食: Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Auchan Gressins au Romarin, Salade Verte, Concombre (Pelé), Auchan Magret de Canard. 夕食: Carré de Chocolat, Charles & Alice Compote Pommes Morceaux Yuzu, Carrefour Baguette Rustique, Fruit d'Or Margarine, Auchan Oignon Surgelés, Champignons, Auchan Magret de Canard. 軽食/その他: U Pur'mie Complet, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux. もっと...
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2869 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 水中ウォーキング - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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