2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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2664 kcal
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脂質: 139.83g | たんぱく質: 115.49g | 炭水化物: 236.83g.
朝食: Gekochtes Ei, Aldi Maelkebotte, Harry Eiweißbrot. 昼食: Süßkirschen, Dr. Oetker Original Pudding Vanille. 夕食: Rote Paprika, Gekochtes Ei, Aldi Edamer, Dulano Bio Schinken Lyoner, Olivenöl, REWE Gurkensticks. 軽食/その他: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix. もっと...
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2671 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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