2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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2007 kcal
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脂質: 97.83g | たんぱく質: 135.83g | 炭水化物: 143.20g.
朝食: Сильпо Банан, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Овсяноблин, Aldi Milch 1,5%, Авокадо, Lidl Kochhinterschinken. 昼食: Langnese Magnum Double Coconut, Плов с булгуром, Dulano Delikatess Rostbratwurst. 夕食: Valbonta Grana Padano, BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchen-Grillies Joghurt-Paprika, Aldi Bio Chia Samen, Lidl Eiweißbrot, Lidl Eier, Bio Leinöl. 軽食/その他: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Сырники, Кекс фруктовый в кружке. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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