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Ну вот(( привезла с моря +2кг. И всё это столовское питание +вкусняшки на пляже, вечерний алкоголь. По объемам +1см.,но не везде и это радует. Возвращаюсь к дефициту. Идём к цели дальше...
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64 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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428 kcal
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脂質: 18.95g | たんぱく質: 20.91g | 炭水化物: 42.73g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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 コメント
Ничего страшного, отдыхать тоже нужно) главное, во время остановиться))
2019年 07月 15日 投稿者: natalija.metelskaya
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2 кг, это как бы не смертельно)!
2019年 07月 15日 投稿者: Roadster13
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2019年 07月 15日 投稿者: bamblond
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2019年 07月 15日 投稿者: kee-kay
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2019年 07月 15日 投稿者: Еlena22
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Если честно, думала будет больше, так как рот вообще не закрывается. Ещё и отекла.
2019年 07月 15日 投稿者: Еlena22
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Вот и я подумала, что отдых тоже должен быть от диеты 😂
2019年 07月 15日 投稿者: Еlena22
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Зато теперь есть цель ещё больше..
2019年 07月 15日 投稿者: Еlena22
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