2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
|
1160 kcal
|
脂質: 23.91g | たんぱく質: 76.07g | 炭水化物: 172.73g.
朝食: Варенье из Смородины, Finn Crisp Хлебец, Голубика, Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок. 昼食: Молоко (Цельное Молоко), Огурец (без Кожуры), Абрикос, Гречка Отварная, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Alpen Gold Шоколад Молочный, Кукуруза Вареная, Мандарины, Мандарины, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мишель Макаронс. 軽食/その他: Индилайт Филе Грудки Индейки, Абрикосы, Перекресток Хлеб Нарочанский . もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|