2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
|
2001 kcal
|
脂質: 87.43g | たんぱく質: 110.60g | 炭水化物: 187.25g.
朝食: Рахат Темный Шоколад 80%, Пятерочка Сахар, RIOBA Сливки 10%, Простоквашино Твороженное Зерно, Овсяная шарлотка. 昼食: Огурец (с Кожурой), Макароны Жареные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Белебеевский Сыр Белебеевский, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Русский Дар Квас, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|