2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
|
1079 kcal
|
脂質: 43.00g | たんぱく質: 67.09g | 炭水化物: 109.03g.
朝食: Шармель Пастила, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Фруктово-Ореховая Смесь, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Зеленый Чай с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Хлеб 8 Злаков, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макфа Макароны Отварные. 夕食: Пиканта Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлеб 8 Злаков, Чай с Молоком. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
|
|