2019年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 14日:
|
1411 kcal
|
脂質: 47.61g | たんぱく質: 110.71g | 炭水化物: 132.13g.
朝食: Proteinpulver (Morph). 昼食: Mayonnaise , Tuna in Water (Canned), Rye Bread, Juice Plus Chocolate Bar, Knorr Italiaanse Risotto . 夕食: Plain Yogurt, Knorr Italiaanse Risotto , Kyllinge Gordon Bleu (Bistronne). 軽食/その他: Coffee with Milk and Sugar. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|