2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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1511 kcal
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脂質: 93.11g | たんぱく質: 96.30g | 炭水化物: 68.45g.
朝食: Mibona Profiact Original, Pulsin Erwteneiwit, Holland & Barrett Gebroken Lijnzaad, AH Blauwe Bessen, AH Amandelmelk Ongezoet. 昼食: Cherrytomaten, AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl), Milbona Karnemelk, AH Goudse Kaas Belegen 30+. 夕食: Sperziebonen, Champignons, Knorr Hollandaise Saus, AH Kalkoenfilet, AH Olijfolie Mild. 軽食/その他: Magere Kwark, AH Saksische Smeerleverworst, AH Volkoren Biscuit. もっと...
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体重に変化ありません
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