2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
|
1198 kcal
|
脂質: 55.94g | たんぱく質: 52.33g | 炭水化物: 120.21g.
朝食: Сыр Российский, Хлеб, Самбери Солянка (Капуста с Мясом), ВкусВилл Солянка с Сосисками. 昼食: Сыр Российский, Хлеб, Батон с Маслом, Батон с Маслом, Гороховый Суп. 夕食: Bio Баланс Кефирный 1%. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салями. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|