2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
|
1463 kcal
|
脂質: 49.18g | たんぱく質: 54.34g | 炭水化物: 191.69g.
朝食: Карусель Сдоба "Лакомка" с Маковой Начинкой , Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Вода. 昼食: Barilla Спагетти #5, Janarat Томаты Очищенные в Собственном Соку, Морковь, Лук, Говяжьи Фрикадельки, Kotanyi Чеснок-Травы-Соль, Карельская Буренка Продукт Сладко-Сливочный с Маслом 72,5%, Соль, Вода. 夕食: Большая Кружка Сметана 10%, Помидоры, Atria Куриные Окорочка в Томате, Желтый Сладкий Перец, Пепси Пепси Черри, Соль, Kamis Смесь Перцев, Укроп, Огурец, Красный Лук. 軽食/その他: Smart Крекер, Волжский Пекарь Мини-Сушка с Ароматом Ванили, Волжский Пекарь Мини-Сушка с Ароматом Ванили, Вода, Кофе, Кофе, Волжский Пекарь Мини-Сушка с Ароматом Ванили, Вода, Кофе, Вода, Кофе, Вода. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|