2019年 07月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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1785 kcal
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脂質: 40.47g | たんぱく質: 66.33g | 炭水化物: 256.48g.
朝食: Havregrøt 70g. 昼食: Salat jobb 500g. 夕食: Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g. 軽食/その他: Pære Conference 175g, Pære Conference 175g, Wasa Husman, peanøttsmør 10g, Druer 250g Cromson Stenfrie Bendit, Pære Conference 175g. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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