2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 40 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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918 kcal
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脂質: 29.18g | たんぱく質: 59.84g | 炭水化物: 108.75g.
朝食: Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 昼食: Чай, Landers Сыр Famiglia 30%, Лук, Помидоры, Куриное Филе, Кабачки. 夕食: Чай, Крыжовник, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Данон Творог Мягкий 5%. 軽食/その他: Пятерочка Банан, Кофе. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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