2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.7 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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1701 kcal
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脂質: 85.40g | たんぱく質: 98.53g | 炭水化物: 137.64g.
朝食: Ашан Круассан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Жареное Яйцо, Таганский Мясокомбинат Сосиски Молочные Спеццех. 昼食: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. 夕食: Нектарин, Творог 5%. 軽食/その他: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Вдохновение Шоколад Классический. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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