2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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1061 kcal
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脂質: 35.76g | たんぱく質: 56.24g | 炭水化物: 129.99g.
朝食: Доктор Граин Хлебцы Черничные, Моя Славита Молоко 2,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Новокаша Каша "Колос" из 3 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Доктор Граин Хлебцы Черничные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. 夕食: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Евроопт Яблоко , Савушкин Йогурт Греческий Вишня-Гранат, Коммунарка Нежное Суфле. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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