2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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1661 kcal
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脂質: 92.13g | たんぱく質: 95.33g | 炭水化物: 115.60g.
朝食: Абрикос, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Простоквашино Ряженка 3,2%, Макфа Геркулес Традиционный. 昼食: Помидоры, Цветная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сыр Моцарелла, Яйцо Куриное. 夕食: Нектарины, Клубника, Домик в деревне Ряженка 3,2%. 軽食/その他: Домик в деревне Ряженка 3,2%, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Миндаль, Село Зеленое Творог 5%. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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