2013年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 10日:
|
1448 kcal
|
脂質: 33.51g | たんぱく質: 48.22g | 炭水化物: 245.86g.
朝食: Margarina, Pan de Molde Natural 100%, Bebida de Avena, Café. 昼食: Café, Bebida de Avena, Cebollas, Maíz Dulce (Grano Entero, Drenado, Enlatado), Baguette, Lentejas a la Jardinera. 夕食: Baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Alcachofas Cocidas (Enlatadas), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). もっと...
|
|
2078 kcal
|
運動:
デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 6 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に31.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|