Slow but sure....🥰
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49.5 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 14日:
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1337 kcal
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脂質: 45.03g | たんぱく質: 58.93g | 炭水化物: 165.43g.
朝食: Tea with Milk and Sugar, Tesco Scotch Morning Roll, Egg Yolk , Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Heinz Tomato Ketchup, Clover Lighter Spread, Warburtons Medium Sliced White Bread. 夕食: Sainsbury's Basics Mozzarella, Tesco Fresh Spaghetti , Dolmio Bolognese Pasta Sauce Pouche. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Fibre One Chocolate Fudge Brownie. もっと...
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1675 kcal
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運動:
座る - 8 時間, 立つ - 1 時間, 家事 - 2 時間, 皿洗い - 30 分, 洗濯 - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 55 分, 浴びる - 20 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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