2019年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 14日:
|
1822 kcal
|
脂質: 102.16g | たんぱく質: 66.82g | 炭水化物: 154.21g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Alpro Кокосовое Молоко, Smartbar Гранола Орех-Шоколад. 昼食: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Вареное Яйцо, Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью. 軽食/その他: Вкусный День Творог 5%, Городецкий Творог 12%. もっと...
|
週に25.7 kg減量中
|