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40 horas de jejum, o objetivo era chegar às 48 horas mas como não estou acostumada fiquei muito fraca, mas o resultado foi muito bom!
Semana que vem vou fazer novamente!!!💪🏼
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73.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 14日:
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1190 kcal
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脂質: 92.65g | たんぱく質: 51.04g | 炭水化物: 30.74g.
朝食: Queijo Parmesão (Ralado), Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Now Foods Eritritol, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar. 昼食: Ceifeiro Semente de Chia, Chuchu Cozido, Peito de Frango, Ovo, Couve-Flor, Alface. 軽食/その他: Pasta de Amendoim, Natucoco Leite de Coco em Pó . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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