leticiamayleの日記, 2019年 07月 14日

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2019年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.2 kg これまでの減量分: 11.3 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 14日:

802 kcal

脂質: 44.75g | たんぱく質: 43.00g | 炭水化物: 58.75g. 朝食: Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integral (1). 昼食: Sopa de Legumes, Carne, Cebolas Maduras Cozidas. 夕食: Magro Açúcar Light com Stevia, Torta de Frango. もっと...

2410 kcal

運動: ハイキング - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中

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