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🥺lo mismo que hace una semana. 🥺
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63.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 14日:
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1122 kcal
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脂質: 49.76g | たんぱく質: 90.30g | 炭水化物: 82.95g.
朝食: Nature's Heart Leche de Coco, Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Huevo, Piña, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. 昼食: Sandía, La Huerta Combinado de Vegetales, Pechuga de Pollo a la Plancha, La Costeña Frijoles Bayos Refritos. 夕食: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Salsa de Pesto, Espinacas. 軽食/その他: Nochiola Churritos Amaranto con Piquin . もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
opino que te compares en el espejo y no en la báscula (fotos?)
2019年 07月 14日 投稿者: manuelroba
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muchas veces bajas tallas y no peso , concuerdo con manuel.
2019年 07月 14日 投稿者: vike88
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Si, si baje medio centímetro solamente En busto, cadera y cintura. Poquís.
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Se que el músculo pesa más que la grasa. Y ando haciendo un poco más de pesas moderadas. Ok no quiero justificarme. 😒
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