2019年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 14日:
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2429 kcal
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脂質: 72.04g | たんぱく質: 147.74g | 炭水化物: 238.52g.
昼食: Now Foods Omega-3 Fish Oil, BodyTech Hexatein-SR. 夕食: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Zucchini , Mt. Olive Bread & Butter Pickles, One Bar Happy Birthday , Italian Bread , Mashed Potato, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . 軽食/その他: Glutino Gluten Free Bagel Chips, Marinos Lemon Italian Ice, Corona Corona Light. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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