2019年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 14日:
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343 kcal
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脂質: 8.96g | たんぱく質: 12.47g | 炭水化物: 54.54g.
朝食: Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick, Weight Watchers Jonge Kaas, Wit Brood. 軽食/その他: Jonagold, Wasa Lichtgewicht. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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