2019年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 14日:
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2916 kcal
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脂質: 68.05g | たんぱく質: 259.00g | 炭水化物: 249.06g.
朝食: Zimt, Edeka Zitronensaft, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Currypulver, A-Z Langzeit-Vitamine, Glucosamine Sulphate, Apfelessig Naturtrüb, Ultrapure Creatine Monohydrate, Creatine HCL, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Vitamin D3, Peak EAA, Body Attack AAKG Shock, Zink, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Optisana Vitamin C, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Oryza Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Tomaten, Gekochtes Ei. 昼食: Landjunker Rinderminutensteaks. 軽食/その他: Monster Ultra. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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