2013年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 10日:
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1988 kcal
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脂質: 160.26g | たんぱく質: 113.59g | 炭水化物: 15.98g.
朝食: Sour Cream 27%, Mizra French Salami, Whey Extreme Protein, Extra Virgin Coconut Oil, Boiled Egg. 夕食: Brie Cheese, tuna steak, coconut oil, Broccoli and Cheese Quiche. 軽食/その他: Heavy Cream 38%, Green Tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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1929 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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