2019年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 14日:
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1321 kcal
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脂質: 36.55g | たんぱく質: 105.03g | 炭水化物: 145.28g.
朝食: Hengstenberg Knax Gurken, Armada Thunfisch Filets, Grandessa Waldfrucht Fruchtaufstrich, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Weich Gekochtes Ei, LaVita Lavita, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 昼食: Mucci Sahneeis nach Moskauer Art, Meine Metzgerei Schweinegulasch, Vollkornnudeln (Gekocht). 夕食: Alpenmark Frischkäsefass Leichter Genuss, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Alpenmark Tilsiter, Hengstenberg Knax Gurken. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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