2019年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 14日:
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1142 kcal
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脂質: 63.21g | たんぱく質: 71.27g | 炭水化物: 72.68g.
朝食: Acuka, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Lor Peyniri, Yumurta. 夕食: Kornişon, Sütaş Ayran, Dardanel Ton Klasik. 軽食/その他: Tatlı Kiraz, Ekler. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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