|
Fine settimana 9 (post grigna)
|
68.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 14日:
|
1959 kcal
|
脂質: 48.40g | たんぱく質: 157.70g | 炭水化物: 215.43g.
朝食: CREA Pesche, con Buccia, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Myprotein Peanut Butter, CREA Banana. 昼食: Milbona Fiocchi di Latte Light, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Barilla Sugo Pomodoro e Datterini, Barilla Fusilli Integrali. 夕食: Golden Sun Riso Basmati, CREA Pomodori da Insalata, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Sottofiletto. 軽食/その他: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, CREA Melone d'estate, Esselunga Latte Scremato. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|