2019年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.9 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 14日:
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2547 kcal
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脂質: 83.30g | たんぱく質: 226.57g | 炭水化物: 211.33g.
朝食: Flying Power Sugar Free, Sportness Eiweiß 50%, Gekochtes Ei, Milch 1,5%. 昼食: Gut & Günstig Quark 40%, Milbona Quark 20%, Milch 1,5%, Olivenöl, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Aldi Paprika, Kartoffeln Roh (ohne Schale). 夕食: REWE American Sandwich, Dulano Rindersaftschinken. 軽食/その他: Sportness Eiweiß 50%, Milbona Skyrella , Milbona Dessert mit Sahne, Milch 1,5%, Gekochtes Ei. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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