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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wunderschönen Sonntag 🙋☕🥛🍵 Ich geh gleich erstmal ins Fitti, vielleicht werde ich ein bisschen wacher 😉 / BU 94 cm/ BZ 3,9 mmol/l / RR 110/57
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76.4 kg
これまでの減量分: 51.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 14日:
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1496 kcal
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脂質: 36.66g | たんぱく質: 129.50g | 炭水化物: 143.04g.
朝食: Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Radieschen, Aldi Paprika, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Gut & Günstig Magerquark, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Mestemacher Bio Leinsamenbrot, Dulano Geflügel-Salami, Harzbube Stangenkäse, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. 昼食: Gurke (mit Schale), Tassimo Café Crema, Sonnentau Sommerblüte Blumig, Schwartau Extra Aprikose, Gut & Günstig Magerquark, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Tassimo Café Crema. 夕食: Löwensenf Extra, K-Classic Rohschinken-Würfel, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Radieschen, Kohlrabi, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Aldi Paprika, Body & Fit Eiklarpulver, Ei. 軽食/その他: Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookie Dough, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookie Dough. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Hi phideta, hast Du nicht's zu essen bekommen? Oder hast Du es in Deinem schwarzen Rucksack verschwinden lassen? Abnahme fzzzzzzz!
2019年 07月 14日 投稿者: Gabriele Staar
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Hallo,ich wünsche dir noch einen wunderschönen, entspannten Sonntag ☕🤗
2019年 07月 14日 投稿者: Helenenix
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Dankeschön @Helene 🤗
Es gab genug zu essen, @Gabriele. Ich hatte sogar ein Stück Hochzeitstorte (war auch gut so, ich sollte mein Statement dazu abgeben). Aber es gab auch viele Wege, Treppen zu steigen, im Vorfeld reichlich Arbeit ... Ich freu mich über die Abnahme, auch wenn ich nicht damit gerechnet hatte. Mal schauen, wie's aussieht, wenn ich aus dem Urlaub wiederkomme 😱🙈
2019年 07月 14日 投稿者: phideta
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🙋♀️🙋♀️🙋♀️ich wünsche dir einen schönen Tag
2019年 07月 14日 投稿者: Pummelelfe66
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