2019年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 14日:
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1538 kcal
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脂質: 34.96g | たんぱく質: 190.42g | 炭水化物: 135.71g.
朝食: Лента Греча Ядрица, Чай, Черная Смородина, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. 昼食: Оливковое Масло, Шампиньоны, Sen Soy Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Лук, Макслер Ананас. 夕食: Черная Смородина, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Цветная Капуста на Пару, Гармония с Природой Творог Обезжиренный . 軽食/その他: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Кексы Лимонно-Творожные. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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