2019年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 14日:
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1173 kcal
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脂質: 54.03g | たんぱく質: 84.41g | 炭水化物: 92.00g.
朝食: Авокадо Авокадо, Молочный Мир Сыр Альбери, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Гречка Отварная, Горбуша Жареная, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Bombbar Протеин Малиновое Печенье . 軽食/その他: Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Кофе с Молоком, Абрикосы. もっと...
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1783 kcal
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運動:
ヨガ - 1 時間 10 分, エリプティカルマシン - 1 時間, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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