|
хм...немного странно 🤔 сначала падал, теперь обратно. с четверга +0,7. ладно, главное не начинать паниковать)) и ждать, следить. мы всё можем! 💪
|
62 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 14日:
|
1841 kcal
|
脂質: 56.75g | たんぱく質: 126.83g | 炭水化物: 209.22g.
朝食: Baker House Шоколадный Птифур , Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Сметана 15%, Яйцо, Молочный Мир Творог 5%, Мелькруп Хлопья Овсяные Геркулес, Киви, Евроопт Персик. 昼食: Сливы, Слодыч Печенье с Ароматом Топленого Молока, Печенье, Ударница Пастила Шармэль, Чай, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кета. 夕食: Семена Льна, Беллакт Сметана 15%, Молочный Мир Творог 5%. 軽食/その他: Яблоко, Голубика, Крыжовник, Болгарский Перец, Кальмар Сушеный. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|