2019年 07月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.8 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 14日:
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1657 kcal
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脂質: 78.96g | たんぱく質: 80.75g | 炭水化物: 158.51g.
朝食: Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Кофе с Молоком, Пряник, Яичница, Огурец (с Кожурой). 昼食: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Печень Куриная Жареная, Кофе с Молоком, Овощное Рагу. 夕食: Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Пирожок с Капустой, Салат Оливье, Финик, Индоутка. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Пряник. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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