2019年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 14日:
|
2602 kcal
|
脂質: 116.78g | たんぱく質: 111.15g | 炭水化物: 277.79g.
朝食: Рогачев Сгущенка, Простоквашино Твороженное Зерно, Овсяная шарлотка. 昼食: Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Сыр Эдам, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 夕食: Хайнекен Пиво, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, Сыр Эдам, Сэн Сой Соевый Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Абрикосовые Джемы и Варенья, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Коломенское Батон Нарезной, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Магнит Яблоко, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|