2019年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 14日:
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1901 kcal
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脂質: 64.63g | たんぱく質: 98.54g | 炭水化物: 239.18g.
朝食: 红薯粥, 烧饼. 昼食: 炸鸡（加面粉或是面包糠）, 鸡柳, 过桥米线. 夕食: 农心方便面 方便面, 白斩鸡. 軽食/その他: 西瓜, 西瓜. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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