2019年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 13日:
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1182 kcal
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脂質: 50.30g | たんぱく質: 67.55g | 炭水化物: 110.10g.
朝食: Café. 昼食: Arroz de Forno, Churrasco, Aurora Linguiça Toscana. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Pão Francês sem Miolo, Carne Louca. 軽食/その他: Batata Bolinha, Gengibre. もっと...
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2726 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 12 時間 20 分, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 9 時間, 料理 - 1 時間 30 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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